Олія насіння руколи комплексно впливає на організм: нормалізує роботу ШЛУНКОВО-кишкового тракту, процесів травлення, знищує віруси і бактерії, підвищує рівень гемоглобіну, зміцнює імунну систему людини, знижує рівень цукру в крові, прискорює згортання крові і багато іншого.

Особливу властивість олії насіння руколи — підвищення чоловічої потенції. Також, масло нормалізує обмін речовин, сприяє схудненню, використовується для лікування суглобових болів.

Зміцнює цибулини волосся і пробуджує «сплячі» волосяні фолікули, живить і зволожує волосся.

• імуностимулюючі
• протигрибкові
• противірусні
• антиоксидантні
• протикашльові
• протидіабетичні
• кровотворні
• сечогінні
• зволожуючі
• поживні
• бактерицидні
• збудливі (афродізіак)

Олія насіння руколи надає сприятливу дію на весь організм.

Для нормалізації роботи шлунково-кишкового тракту, роботи нирок – 1 столова ложка натщесерце.
Для збільшення потенції – 3 чайних ложки протягом дня.

Для поліпшення обміну речовин – 2 ч. л. до їди.

Олія насіння руколи наноситься в чистому вигляді з допомогою ватної палички на брови і вії в нічний час, змивається вранці засобом для вмивання. Для догляду за волоссям змішати масло рууколы 5-6 крапель на 10-20 г з базовим маслом (оливкового, кокосового тощо). Масажними рухами втирайте масло в шкіру голови
Для зволоження і зміцнення волосся: втираємо невелику кількість масла в волосся, починаючи з кінчиків і закінчуючи корінням, (для кращого ефекту процедуру проробляємо за годину до миття і покриваємо волосся пакетом, потім рушником).

При сильно вираженому облисінні застосовуйте масло щовечора два тижні, після цього – тричі на тиждень протягом одного місяця, далі – достатньо одного разу на тиждень. Для профілактики застосовуйте три рази в тиждень.

З маслом рукколи роблять маски для волосся і шкіри голови:

• 2 ст. л масла рукколи, 25-50 г блакитної глини, 3-5 крапель будь-якого ефірного масла;
• 2 ст. л масла рукколи, 2 ст. л. л настойки перцю стручкового, 1 ст. л. – у бальзам для волосся.

Також ефективно використовувати олію рукколи, наприклад, додаючи до салатів (2 столові ложки олії на день). Це не тільки зробить волосся красивими, але і допоможе схуднути. Олія руколи позитивно впливає на роботу органів травлення, корисно для судин та очей.

Протипоказаннями до застосування олії є гастрит, алергія, подагра, сечокам'яна хвороба.

Руккола може несприятливо впливати на організм за наявності захворювань нирок та печінки, гастриту та дискінезії сечових шляхів.

Руккола як зелень, крім корисних властивостей, має список протипоказань для майбутніх мам, тому до цієї зелені слід ставитись з обережністю.

Надмірне використання зелені може спричинити скорочення матки, якщо у жінки діагностовано підвищений рівень тонусу матки та існує ризик передчасних пологів.

Виключити руколу потрібно людям, схильним до алергічних реакцій чи індивідуальної нестерпності. Наслідки можуть бути різними: від висипки до тяжкого відруєння організму.